Yoga Retreat sulle Alpi Biellesi
Non sapete cosa fare alla fine di agosto? Allora cosa aspetta per rigenerarvi sulle Alpi Biellesi?
Non si tratta del solito Retreat di Yoga, Non è un Corso Intensivo di Allenamenti, Non è un bombardamento di nozioni difficili da integrare. E allora cosa si fa? Ci si riconnette con la natura e con se stessi. Avrete la possibilità di venire a scoprire un villaggio delle Alpi Biellesi unico nel suo genere e partecipare ad alcune o tutte le giornate durante le quali proveremo sensazioni nuove o che dobbiamo solo rispolverare, ci confronteremo, creeremo e impareremo davvero tanto. Sì faremo anche yoga, camminate, bagni nei torrenti (per chi vuole) ma anche, tavole rotonde sulla nutrizione, sulla capacità di ascolto, su come allenarci, cucineremo e giocheremo!
PROGRAMMA
GIOVEDI 29.08.2019
-Arrivo entro le h 10.00
-10.30 – 12.30 Class 1 “Che cos’è la salute, quanto è importante la semplicità”.
-12.30 – 15.30 Pranzo e tempo libero.
-15.30 – 16.30 Proprietà di piante e frutti selvatici e preparazione infusi.
-17.00 – 18.15 Pratica yoga introduzione.
-20.00 Cena degli Orti.
-22.00 Notte delle Stelle.
VENERDI 30.08.2019
-8.15 – 9.00 Pratica yoga-attivazioni in terrazzo sulle Alpi.
-9.00 – 11.00 Colazione energizzante, tempo libero.
-11.00 – 12.45 Class 2 “Benessere. Come, quando e quanto allenarsi. #slowdown”.
-13.00 Pranzo.
-15.00 Escursione o tempo libero.
-20.30 Cena e Cinema all’aperto.
SABATO 31.08.2019
-8.00 – 9.00 Passeggiata nel bosco.
-9.15 – 11.00 Colazione energizzante, tempo libero.
-11.15 – 12.00 Class 3 “Riscoprire il gioco e il divertimento”.
-12.00 – 13.00 Yoga: equilibrio e posizioni inverse.
-13.30 – 15.30 Pranzo e tempo libero.
-15.30 – 19.30 Giochi per il paese. Liberiamo la mente!!
-20.00 Cena preparata assieme e relax.
DOMENICA 1.09.2019
-8.00 – 9.00 Yoga Flow.
-9.15 – 11.00 Colazione nutriente, tempo libero.
-11.00 – 12.30 Class 4 “Sapersi nutrire e ascoltare, due super-poteri”
-12.30 – 13.30 Dimostrazione preparazione barrette e snack.
-13.30 – 16.30 Passeggiata con bagno nel torrente per chi vuole
– 17.30 Merenda cinoira in piazza con focus su ascolto.
Al termine dei 4 giorni vi verranno regalati dei piccoli pensieri homemade per ringraziarvi della partecipazione e che vi possano aiutare a continuare il percorso iniziato.
COSTI: 1 giornata 60€; 2 giornate 100€ ; 3 giornate 135€; 4 giornate 150€ Online saldate SOLO UNA giornata, il resto del pagamento lo effettuerete successivamente.
Per info e prenotazioni: clicca qui
